UNE aide naturelle pour lutter contre l'insomnie et mettre fin aux nuits agitées passées sans cesse à se retourner et se retourner dans le lit et se lever le matin pratiquement fatigué nous est offert par plusieurs herbes medicinales capables avec leurs propriétés de résoudre efficacement ce problème généralement induit par l'anxiété, l'agitation, la nervosité et les soucis de toutes sortes.
le plantes médicinales indiqués et utiles pour résoudre l'insomnie transitoire sont : Valériane, les Fleur de la passion, L'Escolzia et le Aubépine.
Parmi ces plantes, la plus appropriée pour calmer l'anxiété, la nervosité et l'angoisse que l'on ressent lorsqu'on ne parvient pas à dormir est laElscozia ou alors pavot de Californie une plante médicinale à activité sédative, légèrement hypnotique et analgésique contenant des alcaloïdes tels que Protopin, Cheleritin et Glaucine qui ne provoquent pas de dépendance ou d'effets secondaires car ce sont des produits naturels. Les principes actifs de cette plante agissent au niveau du système nerveux central, favorisant une bonne qualité de sommeil réparateur, sans provoquer de vertiges au réveil, car son effet dure environ 6-7 heures.
La partie aérienne et les racines de la plante sont utilisées.
Escolzia peut être pris sous forme de comprimés ou de gouttes de teinture mère juste avant le coucher.
Fleur de la passion
La passiflore est une plante médicinale riche en flavonoïdes : du fait de ses propriétés tranquillisantes et de l'absence d'effets secondaires, elle est souvent utilisée en phytothérapie pour favoriser le repos nocturne des personnes âgées et des enfants.
Valériane
Valériane officinalis plante médicinale dont les extraits sont particulièrement utiles comme tranquillisants, pour favoriser le sommeil, pour soigner les états d'agitation.
Aubépine
L'aubépine s'utilise en infusion et en teinture pour favoriser le sommeil en cas d'hypertension et de nervosité.
Dosage
Pour le dosage correct, consultez leherboriste de confiance.
