Le citron est l'un des agrumes les plus populaires et son goût unique et la couleur jaune vif de la peau en font l'un des plus polyvalents et riches en propriétés nutritionnelles qui sont importantes pour le bon fonctionnement de notre corps. Extrêmement riche en vitamine C, le citron peut être une aide précieuse dans la prévention des risques cardiovasculaires et contrer l'anémie.
Parmi les agrumes présents dans la nature le citron est plus que riche en antioxydants et sa teneur en polyphénols est un support précieux dans le contrôle du poids corporel et l'acide citrique, naturellement présent, aide à prévenir la formation de calculs rénaux.
Grâce à la présence du pectine, fibre naturelle soluble, la consommation de citron aide réduire c'est régulier les pics glycémiques outre favoriser la digestion et soutenir et faciliter la motilité intestinale. Boire quotidiennement un verre de jus de citron, éventuellement dilué dans un peu d'eau tiède, est un remède naturel valide capable de soutenir et d'améliorer de nombreux processus dans notre corps.
Tout d'abord il contribue à une meilleure hydratation des tissus en favorisant la diurèse, il donne une apport important de vitamine C en plus d'améliorer la qualité de la peau, grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes innées, utiles dans lutter contre les radicaux libres prévenant ainsi le vieillissement cellulaire de la peau.
Citron grâce à sa teneur élevée en vitamine C ça aide le processus naturel de absorption de fer avec l'apport d'aliments végétaux, ainsi que l'amélioration de la régularité intestinale. La consommation de citron n'implique généralement pas de contre-indications particulières, mais ne pas c'est beaucoup indiqué pour ceux qui souffrent de problèmes au niveau gastrique comme reflux gastro-œsophagien et gastrite.
Huile essentielle de citron : bienfaits pour le corps et l'esprit
L'huile essentielle Le citron, comme tous les extraits phytothérapeutiques, contient de manière plus concentrée les principes actifs des fruits et des fleurs. Dans le cas de l'huile essentielle de citron, vous tombez sur l'une des merveilles de la nature, dans laquelle elle est concentrée en quelques gouttes tout le bien-être et l'extraordinaire propriété de citron, qui contient non seulement à l'intérieur du pulpe, mais aussi dans le peler qui, selon les qualités, peut être plus épaisse ou plus fine.
De la démarquer pouvoir calmant et relaxant qui a à la fois sur le psychisme et sur le système nerveux en général, l'huile essentielle de citron est un support valable pour contrer les états d'anxiété, de nervosité et d'agitation qui se traduisent généralement par des maux de tête gênants, provoquant parfois des insomnies et une perte de concentration.
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Prendre quelques gouttes d'huile essentielle de citron s'avère excellent remède contre les symptômes de la grippe ou par refroidissement grâce à son immense propriétés antiseptiques, en fait c'est un excellent antibiotique naturel capable de contrer les symptômes de la grippe, dès l'apparition des premiers symptômes.
Utile donc dans le traitement et la prévention de maladies telles que du froid, toux et mal de gorge. Sa puissance calmant et désinfectant le rend particulièrement utile et décisif en cas de stomatite, aphtes, herpès labiales mais aussi pour traiter les troubles mineurs de la cavité buccale comme les gingivites ou les morsures.
Excellent détoxifiant, l'huile essentielle de citron aide à expulser les toxines en excès ainsi qu'à stimuler la bon fonctionnement du foie et du pancréas, favorisant ainsi la digestion.
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Citron : allié de la beauté
Grâce à son action purifiante puissante, le citron est de plus en plus utilisé dans produits de beauté, compte tenu de ses propriétés bénéfiques naturelles. Soit sous forme d'huile essentielle, soit en gouttes extraites de la pulpe d'agrumes, cela peut se faire ajouter À la normale masques de beauté qui s'appliquent dans le routine beauté, ou mélangé avec de l'argile pour une action plus profonde. Utile dans compteur états évidents de la peau grasse, s'avère très efficace dans prévention et traitement de l'acné et pour supprimer impureté due aux agents atmosphériques externes tels que la fumée et le smog.
C'est inné propriétés éclaircissantes permettent de l'utiliser même pour un délicat frotter pour le visage et le corps, ce faisant, la formation et le renouvellement cellulaire seront stimulés, en luttant contre les processus naturels de vieillissement. Parfait aussi pour le moment délicat et relaxant de la manucure, l'huile essentielle de citron ou quelques gouttes diluées dans de l'huile d'olive ou de l'huile de coco, aide à renforcer les ongles faibles ou minces les rendant plus forts et plus épais.
Parfait pour massages relaxants, le citron dans toutes ses variantes, grâce à ses propriétés relaxantes naturelles est utile et résolutif en cas d'arthrite, douleurs musculaires et rhumatisme favorisant la dissolution des faisceaux nerveux et contribuant à un relâchement général des muscles et des tendons.
Citron: propriétés et avantages photos et images
