Chaque jour pour réaliser tout devoirs quotidiens, il doit nécessairement gérer le temps, qui la plupart du temps est un ennemi et se scanne et nous scanne avec un tic-tac continu, ponctuel et précis.
Un jour est fait de 24 heures, dont 7 heures nous les passons à dormir, 9 heures pour travailler et le Voyage en voiture ou alors moyens de transport, 3 heures pour les pauses déjeuner est dîner, 2 heures pour la préparation e soins quotidiens, 3 heures pour sorties est amusant et nous avons ainsi terminé notre journée.
En relisant ce schéma, vous avez sûrement identifié des choses que vous faites en moins de temps, vous devriez donc avoir plus de temps libre disponible, mais souvent on ne semble pas le voir, comme s'il était absorbé par d'autres choses.
En fait, il se perd principalement à cause de la mauvaise organisation de ses engagements, des petits gestes du quotidien et de notre approche mentale.
Voyons ensemble le trois règles de base qui peut nous aider profiter de notre temps de la meilleure façon.
Que faire et se préparer pour le lendemain
Qu'est-ce qui nous fait perdre beaucoup de temps le matin ?
Des moments précieux sont perdus pour choisir, mettre, supprimer est remets tes vêtements, mais si choisir des vêtements la veille et accessoires, vous gagnerez beaucoup de temps le matin.
Il en va de même pour le déjeuner, apporter Bureau ou pour faire un Maison, il en va de même pour le grignoter de vos enfants. Avoir un orientation du calendrier est certainement idéal, vous pourriez consacrer 2 jours de la semaine à poisson, d'autres au viandes rouges, d'autres à viande blanche, d'autres encore un soupes est sauces, selon votre alimentation.
Pour vous aider dans un premier temps, il peut être pratique de vous écrire les jours à consacrer à l'une ou l'autre chose, et progressivement au fil du temps vous pourrez automatiser les achats, les quantités nécessaires pour acheter et pourquoi pas, même commencer par de petites et nombreuses déclinaisons à volonté.
N'oublie pas aussi les clés de la maison, à chaque fois qu'il est temps de sortir, ils ne se retrouvent jamais !
Essayez de trouver la bonne méthode pour mieux organiser ces petites choses et petites habitudes, qui pourtant additionnées vous feront récupérer beaucoup de temps.
Par exemple, pour les clés, vous pourriez utiliser un conteneur, l'important qu'il soit toujours le même endroit, et vous aidera économisez votre temps précieux en faveur des autres engagements du jour.
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Organisez votre liste de tâches
c'est basique savoir quoi faire chaque jour, Lequel rendez-vous d'affaires tu détestes routine vous avez, quelles tâches effectuer, quelles distances parcourir, etc.
Vous devez avoir un plan détaillé des engagements et des horaires tout au long de la journée afin de ne pas vous voir chevaucher plusieurs situations à la fois.
Utiliser un calendrier numérique, papier ou l'un de plusieurs applications de calendrier est Liste de choses à faire, afin d'avoir toujours la situation sous les yeux et prête à être rectifiée au besoin.
Si vous avez la possibilité de optimiser les moments comme un long trajet en bus, somnoler pendant toute la durée, faites-le, ce sera une bonne recharge pour vos énergies !
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Comment optimiser le temps
Les secrets pour mieux gérer votre temps sont liés aux vôtres organisation, en particulier il y a des facteurs qui vont nous faciliter la vie :
- Planifier
- Déléguer
- Dis non
- D'abord l'utile et seulement après le plaisir
Mais la possibilité d'appliquer ces principes dépend de la mentalité, un peu plus précisément, il existe des études très approfondies sur la question du temps et notre rapport à lui. Avez-vous déjà entendu parler du la loi de Parkinson?
Ceci est basé sur un principe fondamental qui peut être résumé dans la phrase :
"Plus vous avez de temps, plus vous en perdez"
Vous devez donc commencer à tirer le meilleur parti de votre temps, même pour réintégrer un optique du raisonnement est comportement qui t'éloigne lentement deloisirs et de perte de temps.
Avez-vous déjà eu un projet de travail ou d'études qui a été prolongé par rapport aux délais de départ et qui vous trouve toujours pas prêt à la fin ?
Malheureusement, nous sommes si naturellement faits, plus nous avons de temps pour effectuer une tâche et plus nous perdons de temps, au contraire, lorsque nous avons moins de temps, nous avons tendance à travailler plus efficacement et avec plus de motivation, ramenant à la maison un bon résultat.
Si vous appliquez les paradigmes positifs de la loi de Parkinson à votre quotidien, vous réussirez économisez votre temps précieux et de mieux gérer ce qui est disponible, à la fois quantitativement et qualitativement.
Une bonne façon de commencer est d'essayer !
Erreurs à ne pas commettre
Inattention
L'inattention joue des tours, en effet souvent être distrait nous fait commettre des erreurs et cela implique une perte de temps considérable pour tout refaire.
Les exemples sont innombrables, comme la surcuisson des pâtes ou des sauces brûlantes, manquer la bonne sortie sur l'autoroute, casser des objets et se salir partout.
Nous associons souvent ces facteurs à la notion de malchance, en réalité c'est parce que nous sommes distraits et cela peut nous faire perdre beaucoup de temps à corriger les erreurs que nous avons commises.
Le secret est dans le concentration et donc concentrer son attention sur les choses que nous faisons, afin de bien les faire et de ne pas avoir à les répéter.
Surproduction
Quand nous pensons à trop de choses, nous fatiguons tellement l'esprit et nous ne pouvons rien faire de bien, nous perdons beaucoup de temps et nous entamons un cercle vicieux dangereux qui peut nous maintenir dans les limbes de la faible productivité et du stress quotidien.
Il faut donc reprendre les rênes de sa vie, essayer de éliminer ou reporter le superflu est consacrez-vous aux choses importantes pour bien les faire.
On remarquera une différence physique et mentale qui ne fera que nous faire du bien.
L'inutile attend
Faire la queue au bureau de poste ou dans une voiture dans la circulation à la recherche d'un parking ne sont que quelques-uns des nombreux exemples que je peux donner, mais ils sont aussi les plus courants.
Apprenez à détourner votre flux de vie en fonction de l'endroit où il y a de la congestion, imaginons que nous sommes dans le gymnase, si nous constatons qu'un appareil est occupé, nous n'y restons pas empalés en attendant, mais nous passons au suivant puis nous revenons à l'exercice précédent.
Idem pour les files d'attente à la banque, à la poste ou ailleurs, si l'on sait que certains jours et heures la poste ou la banque est pleine de monde (collecte des retraites ou pré ou post horaires communs), évitons-les et essayons plus tard, peut-être que nous utilisons de manière intelligenteapplication pour réserver votre place.
Pour diverses activités, il existe des plages horaires qui sont utiles pour effectuer des services importants de la meilleure façon possible, par exemple le lundi pendant les heures de travail de certains autres travailleurs ont un jour de congé, les serveurs et les employés des centres de beauté, ils sont gratuits et peuvent profiter de ces fenêtres de temps pour effectuer des services utiles.
Même dans les musées, j'ai personnellement sauté beaucoup de lignes juste pour faire le billet en ligne, peut-être avec un surcoût d'un ou deux euros de plus.
Aussi dans le circulation en ville, il y a des créneaux horaires plus ou moins chargés et il faut si possible s'organiser suffisamment pour profiter des bons moments, souvent les Navigateur GPS, qui vous proposera en cas de trafic, le itinéraires alternatifs plus rapides.
Ou la heures de queue dans la voiture à la recherche d'un parking à 10 mètres du point à atteindre, au lieu de garer un 100 mètres loin et fais aussi deux minutes à pied saluer.
Perfectionnisme pathologique
L'être humain trouve un avantage naturel dans l'accomplissement d'une tâche ou d'un travail, cependant, parfois, un état de dévouement excessif pour certaines tâches et opérations, au point de consacrer un temps inutile et inutile à perfectionnismes.
Pour surmonter ce problème, nous devons penser avec un esprit d'entreprise, comme si nous étions une entreprise qui a besoin de générer des revenus et doit consacrer du temps de la bonne manière.
Dans ces cas-là, le temps est précieux et doit être utilisé de la bonne manière pour ne pas bloquer la production.
Si un produit nous fait 90% du CA et le parfait 95% du CA, mais avec plusieurs heures et jours de travail en plus pour pouvoir générer d'autres 3/4 produits, il est clair qu'il faut pousser pour la production du produit de base et non le produit parfait.
La même chose est vraie pour tous les aspects de notre vie et nous pouvons l'appliquer.
