Comment préparer une infusion digestive au basilic et autres herbes médicinales ou aromatiques ? Comment le prendre et quelles sont les contre-indications ?
Pour ceux qui souffrent de problèmes digestifs, voici une infusion qui aide à mieux digérer, évitant ainsi cette sensation gênante de lourdeur et de brûlures d'estomac.
Infusion digestive au basilic
Ingrédients Infusion digestive aux herbes aromatiques
Demandez à votre herboriste de préparer un mélange de ces herbes :
- 25 g de basilic
- 25 g de thym
- 25 g de mélisse
- 25 g de pissenlit.
Comme alternative aux feuilles séchées, vous pouvez également utiliser les feuilles fraîches de ces herbes aromatiques saines et faciles à cultiver même en pot.
Préparation de l'infusion d'herbes aromatiques
La préparation d'une infusion, d'une tisane ou d'une décoction est un rituel agréable qui se fait en toute tranquillité et il ne faut jamais oublier que pour obtenir l'effet recherché, le temps nécessaire à l'infusion doit absolument être respecté.
Ceci dit, passons à la préparation puis dégustons-la sereinement et par petites gorgées.
Mettez 1 cuillère à soupe de ces herbes bien mélangées dans une tasse d'eau bouillante et laissez infuser 5 minutes.
Filtrez et sirotez lentement une tasse de café et après quelques minutes vous vous sentirez beaucoup mieux et le malaise un souvenir.
Alternativement, vous pouvez préparer une excellente liqueur de basilic que vous pourrez siroter pure ou diluée dans un verre d'eau minérale.
Contre-indications de l'infusion de basilic
Pour la consommation, il est bon de consulter votre médecin si vous souffrez de maladies gastriques spécifiques, si vous prenez certains médicaments ou si vous souffrez d'allergies à un ou plusieurs composants.
Calories de l'infusion de basilic
100cl ils apportent environ 30 Calories. Ajouter 20 Calories pour chaque cuillère à café de sucre.
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