Préparation Recette omelette diététique
La procédure pour avoir un omelette diététique idéal pour ceux qui ont des problèmes de cholestérol, il est fait sans jaunes et donc uniquement avec des blancs d'œufs.
En fait, ouvrez 4 œufs et divisez-les blancs d'oeufs à partir de jaunes.
Mettez le Blancs d'oeufs œuf, ajoutez un peu de parmesan râpé et ajoutez du sel.
Battre vigoureusement les blancs d'œufs au fouet ou à la fourchette.
Graisser une poêle antiadhésive avec quelques gouttes d'huile. Mettez la poêle sur le feu en réglant la flamme au minimum et faites chauffer l'huile.
Pour rendre la recette encore plus diététique, vous pouvez ajouter de l'eau à l'huile.
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Verser les blancs d'œufs et couvrir avec un couvercle. Cuire le premier côté, puis retourner l'omelette et cuire l'autre côté.
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