Quelles sont les propriétés bénéfiques du thym ? Quelles sont les valeurs nutritionnelles et les calories ? Existe-t-il des contre-indications à l'utilisation du thymus ?
le thym est une petite plante aromatique avec propriétés phytothérapeutiques connu depuis l'Antiquité.
Propriétés du thymus
La présence de thymol, une substance très active contre les virus et les bactéries donne au thymus propriétés antibactériennes ed anti-inflammatoire largement utilisé en phytothérapie pour soulager toux, les symptômes de la du froid, de asthme et de sinusite, grâce à ses principes actifs à effet expectorant et antitussif.
Ses propriétés antiseptiques sont également utilisées pour le traitement des mycoses cutanées telles que le candida ou des attaques virales telles que les boutons de fièvre.
le thym contient, comme mentionné, le huile essentielle, thymol, qui est utilisé comme désinfectant pour la peau et dans des préparations spécifiques pour réduire les sécrétions sébacées et pellicules, mais contient également de l'acide oléanique, caféique, ursolique, du gène du chlore et enfin des glycosides et des flavonoïdes.
Pour contrer la toux et la bronchite, il est conseillé de prendre le thym en tisane; à la place, pour soulager les rhumes et les sinusites, il est préférableinhalation du thymus.
Les feuilles de thym séchées peuvent être achetées en pharmacie ou en herboristerie. Bien sûr, sur le marché, vous pouvez également trouver des sirops ou des gélules contre le rhume et la toux.
Les feuilles et les fleurs de thym ont une action expectorante en cas de catarrhe bronchique.
Infusions de thym
Les infusions de thym sont reconnues pour leurs propriétés purifiantes et drainantes utiles pour lutter contre la cellulite.
Excellent remèdes naturels dans le traitement des symptômes de bronchite et calmant en cas de toux irritante et persistante.
Compresses de thym
Les packs et frictions sont efficaces contre la formation de pellicules, vergetures, dans le traitement de l'acné et de la fragilité capillaire.
Valeurs nutritionnelles du thym
100 g de thym apportent 276 kcal, 9,11 g de protéines, 63,94 g de glucides, 1,71 g de sucre, 7,43 g de graisses dont 2,73 de graisses saturées, fibres alimentaires 37 g, sodium 55 mg
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Contre-indications au thym
Le thym a de nombreuses propriétés, mais aussi des effets indésirables : une consommation excessive peut provoquer nausées, vomissements, asthénie, difficultés respiratoires, bradycardie, irritation de la peau et des muqueuses. Il n'est pas indiqué pendant la grossesse et l'allaitement et pour les sujets souffrant d'hypothyroïdie car il interfère avec la fonctionnalité de la glande thyroïde.
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