Recette pour un bain relaxant à la lavande
Quand on se sent fatigué, stressé et nerveux il n'y a rien de plus beau que de s'allonger pendant une demi-heure immergé dans une baignoire pleine d'eau chaude mélangée à des essences parfumées qui relâchent les tensions musculaires, calment l'agitation, donnent un sentiment de paix et un bien généralisé -être à tout le corps.
Nous jouons votre musique préférée, allumons les bougies au bord de la piscine et préparons un bon bain relaxant.
Dans un bol, mélangez quatre poignées de sel marin avec sept gouttes d'huile essentielle de lavande.
Versez le tout dans l'eau chaude de la baignoire, secouez avec la main pour favoriser la diffusion homogène du sel parfumé.
Alternativement, vous pouvez également mettre un sac avec des fleurs de lavande séchées dans de l'eau chaude.
Immergez-vous immédiatement, afin de profiter des bienfaits de l'huile et du sel qui ont leurs effets bénéfiques. Au fur et à mesure que les muscles se relâchent, la circulation est réactivée. Détente et tranquillité avec quelques gestes simples pour se débarrasser de la fatigue d'une journée de travail exigeante et fatigante.
Une agréable sensation de bien-être se répandra de la tête aux pieds. Pour lutter contre l'agitation et la nervosité, vous pouvez également essayer
l'infusion de fleurs de lavande.
