Voici pour ceux qui souffrent de la chaleur et veulent en même temps se rafraîchir, se désaltérer, purifier et maintenir la température corporelle à la normale dans les jours ennuyeux de chaleur étouffante de "Charon" ou ou "Vulcano".
Tisanes rafraîchissantes contre la chaleur de l'été
Transpirer et avoir des problèmes respiratoires, ne pas dormir la nuit, sont autant de facteurs qui n'aident certainement pas à se détendre et à profiter des vacances tant attendues en toute détente. On se demande quoi faire et combattre la chaleur accablante à la maison, dans la rue, sur la plage.
Voici quelques tisanes faciles à préparer prêtes en quelques minutes à consommer fraîches à tout moment de la journée, des tisanes qui aident aussi à garder la forme, stimuler la digestion, digérer, purifier l'organisme (foie, reins, intestins), gêner la rétention d'eau et lutter contre la cellulite.
Ceci dit, voyons quelles herbes de bien-être nous pouvons utiliser pour préparer des verres de tisanes à siroter même sur la plage en s'allongeant au soleil pour bronzer.
Parmi les nombreuses tisanes pour le bien-être, nous vous proposons de préparer quelques tisanes conservées chez vous ou facilement disponibles en phytothérapie :
- Tisane mélisse et menthe pour les intestins paresseux et contre l'insomnie.
- Thé de fenouil sauvage mélangé à de la gentiane pour tous ceux qui ont des difficultés à digérer.
- Pour purifier le foie, un mélange d'artichaut et pissenlit tandis que pour une bonne fonctionnalité des reins, celui avec la piloselle et le bouleau est excellent.
- En cas de transpiration excessive, une tisane de sauge pour se sentir immédiatement plus frais et moins collant.
Important : en plus des tisanes pour maintenir la température corporelle constante, il est recommandé de manger des aliments légers, des fruits et légumes frais de saison, des glaces aux fruits granité au citron et granité de fraise.
Il est également conseillé d'éviter absolument les boissons alcoolisées ou gazeuses.
