Des dents saines et un sourire éclatant sont le résultat d'une bonne hygiène bucco-dentaire, d'une nutrition adéquate et de l'utilisation quotidienne d'un bon bain de bouche.
Les dents doivent être soigneusement nettoyées après chaque repas, y compris les surfaces internes, à l'aide d'une brosse à dents et d'un dentifrice ordinaires pendant au moins 10 minutes, suffisamment longtemps pour éviter la formation de plaque.
Pour éliminer tout résidu alimentaire déposé dans les interstices dentaires, il est également de bonne pratique d'utiliser du fil dentaire et, pour une bouche propre, une haleine fraîche et parfumée toute la journée, il est bon de recourir (surtout le soir) à un bain de bouche antiseptique. et anti-plaque qui aide à prévenir la carie dentaire, la gingivite et l'halitose.
Les différents bains de bouche en vente dans les pharmacies, les herboristes et les centres commerciaux sont nombreux et presque tous ont un coût élevé. Aujourd'hui, nous voulons vous proposer une recette pour en préparer une maison, naturelle, économique, efficace et qui n'agresse pas l'émail des dents.
Bain de bouche à l'aloe vera et à la menthe
Ingrédients:
- 100 ml d'eau
- 5 gouttes de menthe poivrée
- 5 gouttes d'huile essentielle d'eucalyptol
- gel d'aloe vera
Préparation
Peler la feuille de Aloé vera, retirer la pulpe à l'aide d'une cuillère puis la mixer au mixeur. Filtrez le jus obtenu dans une passoire.
Mettez l'eau dans une bouteille en verre (vous pouvez recycler un des anciens rince-bouche) puis, avec le compte-gouttes, ajoutez les gouttes de menthe et eucalyptol.
Bouchez le flacon et secouez-le pour tout mélanger.
Utilisez le bain de bouche le soir avant de vous coucher. Ce bain de bouche est une panacée à toutes les inflammations de la bouche pour les aphtes, efficace aussi comme analgésique en cas de maux de dents, un remède efficace pour combattremauvaise haleine.
Diluer le contenu d'un bouchon dans un demi-verre d'eau et rincer plusieurs fois la cavité buccale. Vous pouvez également l'utiliser sans dilution.
Le bain de bouche doit être conservé hermétiquement fermé dans un endroit frais.
