Comment exploiter les propriétés du tilleul local ou local, Tilia platyphyllos, avec une tisane expectorante, relaxante et émolliente parfumée utilisant les fleurs odorantes encore en bouton et les feuilles les plus tendres.
C'est une recette facile qui revendique des origines très anciennes et qui est encore recommandée aujourd'hui dans le domaine phytothérapeutique, en homéopathie et en phytothérapie comme remède naturel pour le traitement des maux de l'hiver, comme remède efficace contre la toux, comme expectorant pour le mucus, comme calmant des troubles anxieux et comme remède contre l'insomnie. Efficace également pour des applications sous forme de compresses pour apaiser les irritations cutanées de toutes sortes telles que les coups de soleil et les piqûres d'insectes.
Pour la préparation, on utilise les fleurs ou les feuilles du tilleul, un arbre ornemental aux propriétés médicinales, répandu et cultivé sur tout le territoire italien dans les avenues des villes, les parcs publics et même les jardins privés.
Recette de tisane de tilleul
Ingrédients
- 250 ml d'eau ou une tasse
- 1 cuillère à café de tilleul séché
- 1 cuillère à café de miel
Préparation de la tisane Tilleul
Versez l'eau dans une casserole et faites-la bouillir. Mettez les fleurs de tilleul séchées dans une tasse en céramique, couvrez-les d'eau bouillante et laissez infuser 10 minutes en recouvrant la tasse d'un linge propre. Une fois le temps d'infusion écoulé, filtrez l'infusion à l'aide d'une passoire à mailles denses. Sucrez la tisane au tilleul avec du miel (facultatif) et buvez jusqu'à 2 à 3 fois par jour.
La tisane ou l'infusion de citron vert peuvent également être consommées en été comme boisson désaltérante, de préférence avec l'ajout de quelques gouttes de citron.
Infusion de feuilles de tilleul
L'infusion préparée avec des feuilles de tilleul est également excellente comme diaphorétique, émolliente, etc.
Il est préparé en couvrant 1 cuillère à soupe de feuilles et de fleurs de tilleul avec une tasse d'eau bouillante. Après avoir recouvert la tasse, on la laisse infuser 10 minutes avant de filtrer puis on la prend en cas de palpitations, de tachycardie et de nervosité jusqu'à trois fois par jour ou avant de se coucher si l'on veut lutter contre l'insomnie. L'infusion de feuilles de tilleul ajoutée à l'eau chaude du bain est également un excellent relaxant. Le bain de pieds est également excellent pour détendre et dégonfler les jambes et les pieds.
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Conseils
Les fleurs et feuilles de tilleul doivent être récoltées sur des arbres non traités avec des produits antifongiques ou pesticides et sur des arbres non cultivés en zones urbaines ou autres lieux pollués. Ils sont collectés en grappes et afin de les conserver pour l'hiver, ils doivent être séchés dans un endroit sec et aéré puis fermés dans des sacs en papier ou des bocaux à bouchon hermétique et consommés dans l'année au plus tard.
En plus de la tisane ou de l'infusion, le citron vert peut également être consommé en gélules ou en teinture mère toutes deux facilement disponibles en phytothérapie et en pharmacie.
Contre-indications de l'infusion de chaux
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La tisane Tilleul est déconseillée aux personnes souffrant d'hypotension artérielle, à celles souffrant de rhume des foins. La consommation doit être évitée par les patientes cardiaques, en cas de grossesse et pendant la période d'allaitement.
Mises en garde
Pour prendre la tisane ou l'infusion Tilleul, il est conseillé de consulter votre médecin avant utilisation. A éviter en cas de maladie cardiaque et d'hypersensibilité à un ou plusieurs composants.Une utilisation excessive peut entraîner un effet laxatif ou des éruptions cutanées.
Connaissances: Tilleul - Tilia vulgaris.
Curiosité
Les fleurs de tilleul sont également excellentes fraîches dans les salades composées ou comme arôme pour les œufs brouillés.
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