Comment renforcer les défenses immunitaires, lutter contre les virus et les bactéries en exploitant les principes actifs et les propriétés bénéfiques des plantes ornementales communes, adaptogènes, avec celles recommandées dans aromathérapie et aux fleurs de Bach.
Notre système immunitaire constitué de cellules, tissus et organes divers et qui a la grande tâche de nous protéger pour toute la durée de la vie d'un rhume banal ou banal, de la fièvre et des maladies bénignes plus ou moins graves causées par des infections bactériennes ou virales, doit être aidé dans son rôle de défenseur de notre corps ainsi qu'avec un mode de vie sain, une bonne nutrition et aussi à l'aide de tisanes, infusions, massages et fleurs.
Voyons quelles plantes sont les plus recommandées pour augmenter ou renforcer les défenses organiques.
Des plantes pour renforcer le système immunitaire
Beaucoup peut être fait pour renforcer notre barrière défensive. L'important est de partir à temps : selon l'état de santé général, cela peut prendre 2-3 mois pour avoir une réponse immunitaire efficace.
Voyons quels sont les remèdes qui vous permettent de renforcer ce système délicat.
Échinacée
Cette belle plante aux fleurs violettes a des propriétés qui stimulent le système immunitaire d'une excellente manière. Des études cliniques ont montré que les phénols, en particulier l'échinacoside, présents dans cette plante sont efficaces dans la lutte contre les infections des voies respiratoires supérieures, ou les états grippaux et parainfluenza en empêchant la pénétration des virus dans les cellules saines et en inhibant la réplication bactérienne.
Fiche de culture : Echinacée.
Églantier
Variété de rosier sauvage qui pousse spontanément en Italie dans les zones boisées et le long des sentiers vallonnés. En raison de la forte concentration en vitamine C, contenue avant tout dans les cynorrhodons, les faux fruits ou les baies, cette plante est considérée comme un excellent immunostimulant et donc un remède naturel pour renforcer les barrières défensives et stimuler la production d'anticorps. Les herboristes de la médecine populaire recommandent son utilisation à ceux qui ont des problèmes respiratoires fréquents. En cas de refroidissement et de production de mucus, l'églantier agit également comme mucolytique, facilitant sa fluidification et son élimination.
Fiche détaillée : Rose musquée.
Gingembre
Le gingembre est particulièrement efficace contre les maladies inflammatoires causées par des virus, des bactéries et des parasites et utile comme agent purifiant du sang et des toxines accumulées dans les tissus et les organes. La racine et l'huile essentielle de gingembre, grâce à leurs propriétés immunostimulantes et anti-inflammatoires, sont capables de traiter un grand nombre de maladies.
Cela pourrait vous intéresser : Plantes grimpantes parfaites pour balcons et terrasses
Fiche détaillée : Gingembre.
Plantes adaptogènes
Une mention particulière va aux plantes adaptogènes, plantes largement recommandées, notamment en phytothérapie, pour augmenter la résistance de l'organisme de manière non spécifique, pour faire face et surmonter les périodes de stress psycho-physique intense, les troubles liés aux changements de saison, ou simplement et pour soulager le corps des lourds engagements quotidiens.
Ginseng
Une plante aux propriétés toniques et adaptatives, qui renforce les systèmes immunitaire, endocrinien et nerveux en augmentant la résistance de l'organisme aux agressions chimiques, physiques, mécaniques, pharmacologiques et biologiques les plus diverses.
Fiche détaillée : Ginseng.
Avez-vous des problèmes avec les plantes? Rejoins le groupe
Astragale
Astragale est un autre plante adaptogène et est capable de stimuler le système immunitaire, de lutter contre le stress et l'anémie. Contient des polysaccharides, des saponines et des flavonoïdes, toutes des substances utiles qui agissent comme des stimulants du système immunitaire et sont donc une aide précieuse en cas de faibles défenses immunitaires. Il est également utilisé pour des maladies telles que le rhume, les infections des voies respiratoires supérieures, la rhinite allergique.
Aîné
Plante rustique qui pousse spontanément des plaines aux montagnes qui pour la richesse en antioxydants et ses propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires, est également utilisée en médecine traditionnelle comme anti-grippe, contre les maux de gorge et pour atténuer une toux irritante. De cette plante sont généralement utilisés:
- fleurs pour la préparation de tisanes ou d'infusions chaudes utiles en cas de grippe, rhinite, sinusite et bronchite;
- l'extrait hydroalcoolique est efficace contre la sinusite, le rhume, la grippe, la bronchite et le diabète;
- le sirop est efficace pour lutter contre les symptômes de la grippe. Une cuillère par jour suffit.
Fiche détaillée : Aîné.
thym
Le thym est une plante aromatique persistante riche en huiles essentielles, flavonoïdes, polyphénols et thymol qui ont une action antibactérienne et antimicrobienne, ainsi qu'antivirale. Elle est efficace contre la bronchite, la toux, les maux de gorge.
Fiche détaillée : Thym.
Plantes utilisables en aromathérapie
Le système immunitaire peut également être renforcé par l'air grâce à l'aromathérapie ou en exploitant les propriétés de certaines plantes aromatiques dont les effets bénéfiques sont connus depuis l'Antiquité. L'aromathérapie utilise les huiles essentielles présentes dans les plantes pour le bien-être. En effet, les principales propriétés de certaines huiles essentielles sont celles ayant un pouvoir antibiotique, balsamique, bactéricide et anesthésique.
Eucalyptus - Eucalyptus radiata ou Eucalyptus officinale
Une plante de la famille des Mirtacées aux propriétés antibactériennes, antivirales, balsamiques et expectorantes qui renforce le système immunitaire. L'huile essentielle de cette plante fait merveille lors des épidémies de grippe et apporte un soutien dans toutes les situations de maladies des voies respiratoires (bronchite, rhume, grippe, otite, sinusite, amygdalite).
Elle s'utilise diluée avec de l'huile d'amande pour des massages sur la poitrine, la colonne vertébrale et la plante des pieds.
Mélangé à l'huile essentielle de camphre ou de Ravintsara (Cinnamomum camphora) il est excellent pour assainir la maison (diffuseur) maison pendant au moins 30 minutes matin et soir.
1 à 2 gouttes sur l'oreiller ou une goutte mélangée dans une tisane de thym, de romarin ou de sauge ou dans une cuillère à café de miel aident à dégager les voies respiratoires et à induire un sommeil réparateur.
Fiche détaillée : Eucalyptus.
Myrrhe
L'huile de Commiphora myrrha (largement répandu en Somalie, Éthiopie, Soudan, péninsule arabique) associé à l'huile essentielle d'encens, le pouvoir de renforcer le système immunitaire, grâce à ses propriétés antiseptiques, antibactériennes et antivirales.
Laurel ou Laurus nobilis
Le laurier, une plante très commune qui, grâce à ses propriétés antivirales et antibactériennes, augmente les défenses de l'organisme. L'huile essentielle s'utilise en cas de grippe mais uniquement à très faible dose pour les massages, diluée dans 50% d'huile végétale.
Melaleuca alternifolia - Arbre à thé
Le thé ou l'arbre à thé qui pousse spontanément en Australie à proximité des ruisseaux et des marécages, comme le Laurel, renforce la résistance aux infections et le système immunitaire. Il est efficace contre la grippe saisonnière et d'autres types d'infections.
L'huile essentielle extraite des feuilles est antiseptique, antibactérienne et peut éradiquer de nombreux virus, bactéries et champignons. Elle s'utilise, diluée dans de l'huile végétale, pour les massages.
Fleurs de Bach
Pomme sauvage
Le pommier sauvage, ou plutôt la fleur du pommier sauvage, est une fleur de Bach utilisée dans le traitement des maux de gorge, comme purifiant et antibactérien. Crabe Apple peut être utilisé par toute la famille, y compris les enfants, en diluant quelques gouttes directement dans de l'eau potable ou minérale. Il aura un effet purifiant et éliminera cette sensation de lourdeur chez les sujets fatigués ou fatigués.
Ornithogalum umbellatum
L'étoile de Bethléem est une plante vivace de la famille des liliacées qui pousse spontanément dans les prairies et les sols de toute l'Europe. C'est une plante ornementale rare, dont les fleurs blanches, appelées par Bach assistants fleurs, sont utilisés pour le traitement de nombreuses maladies et aussi pour lutter contre les états d'anxiété et de stress psycho-physique. c
Fiche détaillée : L'Étoile de Béthlehem.
Galerie des plantes médicinales
