Conseils et remèdes naturels pour la raideur de la nuque et les douleurs musculaires ? Quels sont les causes et les symptômes de la raideur de la nuque et que faire pour soigner les douleurs au cou chez les adultes et les enfants avec des produits de bricolage pour la maison ?
le torticolis ou alors Mal au cou c'est un problème musculaire qui se caractérise par une mobilité limitée accompagnée de sensations plus ou moins intenses de douleur et d'inconfort.
Causes et symptômes du torticolis
Une raideur de la nuque courante peut être causée par des postures incorrectes, des mouvements brusques de la tête, des courants d'air froids et localisés sur le cou.
Il existe également des causes plus graves qui peuvent causer des problèmes de douleur au cou, comme des blessures musculaires ou des infections.
Parmi les symptômes facilement perceptibles la difficulté à bouger la tête accompagnée de douleurs localisées.
Traitements et pharmacothérapies du torticolis
En règle générale, les médicaments anti-inflammatoires et analgésiques tels que Voltaren, Moment, Buscofen.
Remèdes naturels pour le cou raide et produits de bricolage pour la maison
Compresses de lait et de poireaux contre la raideur de la nuque
UNE remède naturel basé sur lait est poireaupour lutter contre la douleur agaçante de torticolis causées par les courants d'air et la transpiration excessive, profitant des propriétés apaisante, anti-inflammatoire est analgésiques de la commune poireau utilisé en cuisine.
Hacher un poireau entier et le faire bouillir environ 10 minutes dans un verre de lait.
Laissez refroidir puis pratiquez compresse avec un chiffon en coton.
Frottez doucement la zone du cou touchée par la douleur.
Vous sentirez avec soulagement que la douleur s'estompe et que la raideur a tendance à diminuer.
Pack de glace contre la raideur inflammatoire de la nuque
Si par contre la cause de nos douleurs cervicales réside dans l'inflammation, il est possible d'apaiser la douleur avec un sac de glace, à appliquer environ 15 minutes toutes les 30 minutes sur la partie touchée.
Prévenir une raideur de la nuque
C'est possible réduire le risque de vous retrouver avec un mal de cou corriger les mauvaises postures, éviter le stress et l'anxiété qui ont tendance à raidir les articulations, utilisez des chaises anatomiques.
Évitez les changements brusques de température, surtout lorsque vous transpirez, et évitez les mouvements brusques ou les tensions excessives sur les articulations. Utilisez des écharpes pour protéger votre cou en hiver.
Si vous êtes continuellement sujet à une raideur de la nuque, il est bon de performer constamment exercices contre les cervicales qui aident à garder les muscles du cou élastiques et mobiles.
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