Des études récentes menées par des psychologues expérimentés de l'Université de Rochester (États-Unis) montrent qu'une week-end détente aide à combattre les maux de tête et les douleurs diverses, assurant un sentiment de bien-être général au corps.
D'après les données statistiques, à partir du vendredi, dernier jour ouvrable, une bonne humeur apparaît chez les sujets nerveux et stressés : les douleurs incriminées depuis les premières heures du dimanche après-midi disparaissent.
Le secret de ce bien-être physique-mental est attribué à différents facteurs tels que :
- la possibilité de passer plusieurs heures avec votre partenaire et votre famille;
- la possibilité de consacrer plus de temps à leurs enfants;
- cultiver ses intérêts;
- cultiver leurs amitiés;
- détendez-vous avec des excursions dans des lieux d'intérêt culturel;
- passer plus de temps à prendre soin de votre corps dans les centres de beauté;
- pratiquez votre sport préféré;
- faire du vélo ou de la randonnée.
Le dimanche après-midi, pour éviter l'apparition de maux et de douleurs, détendez-vous en rappelant les heures heureuses passées et peut-être en buvant une tisane relaxante qui permet aussi de concilier le sommeil.
