Ronde, juteuse et polyvalente, la myrtille est l'une des baies les plus populaires parmi les baies, avec les framboises, les mûres et les fraises. Typique des zones de montagne, il se déguste non seulement de mille manières, mais c'est un concentré de vitamines et de propriétés bienfaisantes utiles au bon fonctionnement de notre organisme. La floraison est printanière et plusieurs variétés peuvent être distinguées, parmi lesquelles la plus connue de la myrtille et de l'airelle.
le myrtille, connue des botanistes sous le nom scientifique de Vaccinium Myrtillus, c'est un petit fruit rond d'origines anciennes utilisées à l'époque pour traiter des maladies de toutes sortes.
Il se produit dans la nature comme un plante allez petits arbustes et appartient à la famille des Ericacées, la floraison a lieu dans printemps et il est bien connu que ces petites baies sont un concentré de substances antioxydantes, capable de prévenir diverses pathologies notamment en support du système cardiovasculaire. En effet, les propriétés des bleuets utiles pour renforcer les parois veineuses e les capillaires, protège de certaines formes de cancer e lutter contre les radicaux libres.
Variétés : myrtille et canneberge
le myrtille trouvé dans la nature en plusieurs variétés, les plus courantes et les plus connues sont les myrtille et canneberge. Celui-la noir il est notoirement plus riche en bienfaits et propriétés pour la santé, il contient dans ses baies juteuses leacide citrique, substance utile pour la protection cellulaire. Entre autres,acide oxalique donne au fruit son goût aigre-doux caractéristique tandis que leacide hydrocinnamique il s'avère très efficace pour contraster certains cancers et en développer d'importants propriétés anticancérigènes.
Parmi les acides précieux, les myrtilles contiennent égalementacide gamma-linolénique fondamental pour le bon fonctionnement de la système nerveux en combinaison avecacide folique, vitamine importante grâce aux multiples fonctions qu'elle remplit pour le bon fonctionnement de l'organisme. le anthocyanes sont présents en grande quantité au sein de ces petits fruits qui en plus de renforcer le tissu conjonctif, ils protègent les vaisseaux sanguins en améliorant leur tonus et leur élasticité.
le canneberge, d'autre part, il diffère du noir déjà pendant la culture, les feuilles sont en fait plus turgescentes et coriaces et sont riche en fer et vitamine C ainsi qu'enfermant un bon niveau de fibres. Quant à la myrtille, la rouge pousse aussi et préfère le climat montagneux et je des fruits Je suis plus doux et savoureux par rapport aux noirs, il est parfait pour la préparation d'excellents confitures. L'un des avantages les plus connus est sans aucun doute sa capacité à traiter et prévenir les infections urinaires, comme le très commun cystite en plus de soulager les symptômes dus à la mycose et la douleur due à calculs rénaux.
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En cosmétique, l'extrait de canneberge est à la base de nombreux crèmes et onguents capable d'atténuer les imperfections de la peau telles que couperose, grâce aux propriétés rafraîchissantes et astringentes bien connues qui aident à tonifier la peau grâce à la présence de vitamines A et C, acide citrique et mirtilline. Sous la forme de masque ou compresse pour le visage, ces soins à base de canneberge sont indispensables au soin de la peau en cas d'irritation ou de couperose.
Myrtilles : propriétés et bienfaits
Les fruits notoirement faibles en calories contiennent à peine 25 kcal pour 100 grammes de produit et de bonnes quantités de des sels minéraux comme, comment phosphore, potassium est Football en plus d'un riche corollaire de vitamines comme le AS et le fameux Bêta-carotène. La haute teneur en antioxydants capable d'aider notre corps à réduire et lutter contre les radicaux libres, nous protégeant de multiples pathologies, dont les tumeurs de nature différente et prévenant et combattant lVieillissement cellulaire.
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Ces petits fruits charnus et juteux sont reconnus pour de nombreuses propriétés anti-inflammatoire et vasodilatateur, capable de soutenir et de protéger le système cardiovasculaire; en particulier, la fonction de protection de la microcirculation et l'utilité d'améliorer la résistance capillaire prévenir sa fragilité.
Utile aussi pour santé des yeux et de la vision, l'apport constant de myrtilles ou d'extraits peut améliorer la circulation du sang et de l'oxygène vers les yeux, réduisant ainsi le risque de divers types d'inflammation et protégeant les activités de la rétine.
La myrtille, qu'elle soit rouge ou noire, peut être prise non seulement en mangeant les fruits mais, pour un résultat plus concret, il est possible formule concentrée sous la forme de extrait ou confortable opercule à avaler avec un peu d'eau. En particulier pendant les mois d'été, il est conseillé de prendre ces suppléments pour protéger les parois veineuses et les capillaires, surtout chez les sujets qui souffrent déjà de jambes lourdes ou fragilité capillaire.
Bienfaits des myrtilles pour notre corps : photos et images
