Quelle meilleure saison que celle qui vient se passionner pour quelque chose de nouveau ? Des journées plus courtes et un air plus frais sont l'excuse parfaite pour s'adonner à un passe-temps. Alors voici 10 loisirs pour débuter en automne : des idées faciles et parfaites pour se détendre et s'amuser !
Pour beaucoup, l'arrivée deL'automne ça veut dire tristesse. Les jours raccourcissent, l'été et les vacances deviennent de plus en plus un lointain souvenir. Le retour à la routine et al du quotidien rend cette période peu "aimée" par la majorité des gens.
Alors c'est précisément le temps parfait pour en trouver passe-temps intéressants cela changera cette vision. En plus d'être plus amusant et plus productif par rapport à être assis devant la télé, je avantages certains passe-temps étaient bien documenté.
Loisirs et bien-être : une corrélation également étudiée par la science !
Beaucoup d'entre eux recherches montrer que le passe-temps aider à faire se détendre, soulager les symptômes de dépression, même pour prévenir la maladie de Alzheimer et augmenter le sentiment de bonheur. le Dr Kevin J. Eschleman de l'Université d'État de San Francisco a publié un étude sur la façon de cultiver passe-temps peut contribuer à améliorer Même le le rendement au travail.
Le texte est sorti avec le titre de Bénéficier de l'activité créative : les relations positives entre l'activité créative, les expériences de récupération et les résultats liés à la performance. Cette étude illustre bien comment profiter de l'activité créative. Il écrit : « Généralement, les gens qui cultivent une loisir ils le décrivent comme un 'expérience profonde qui leur offre beaucoup. Mais ils parlent aussi de cette idée de expression de soi etoccasion de découvrir vraiment quelque chose à propos eux-mêmes". Alors pourquoi ne pas essayer ?
10 loisirs pour commencer en automne
Comme on le voit, surtout dans celui-ci période de l'année il est facile de se laisser emporter par les activités quotidiennes et d'oublier de se laisser du temps. Avec cette liste, vous pouvez trouve une nouvelle énergie et redécouvrez combien il est beau de réserver les dieux moments pour lui-même. Voici 10 idées de loisirs commencer dans L'automne, à faire à la maison, qui vous inspirera de nouvelles passions, peut-être cachées, et fera libérez votre créativité.
1. Maillot
L'L'automne C'est le moment parfait pour tricoter. Détendez-vous sur le canapé avec quelques pelotes de laine colorées et créez écharpes, cous, des gants, pour vos amis et votre famille. Des études ont montré que le tricot a plusieurs des mêmes bienfaits de la méditation. Il vous permet d'en obtenir un pause du monde et de Détendez-vous. Et le vôtre penderie sera enrichi par objets uniques!
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2. Peinture
Là La peinture est l'un de ces passe-temps intéressants qui peuvent vraiment vous amener à change la manière dans lequel voir le monde autour de vous. Vous pouvez commencer par assister à un cours ou simplement acheter du matériel artistique et expérimenter. Vous pouvez alors trouver un grand nombre de cours et de tutoriels en ligne. Même si vous ne pensez pas être un artiste, vous pouvez être surpris !
3. Jouez d'un instrument
Vous n'êtes jamais trop vieux pour apprendre à jouer un instrument de musique. La recherche montre qu'apprendre à jouer d'un instrument aide le cerveau des enfants à se développer et je avantages ils peuvent durer durée de vie. Il est également prouvé que l'apprentissage d'un outil comme un adulte peut aider renforcer L'immunité aux maladies, soulager le stress est conjurer Alzheimer.
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4. Yoga
Yoga Est-ce que très bon pour le corps et l'esprit. Cela vous fera Plus fort, plus flexible est plus conscient de votre corps. C'est peut-être incroyable mais vrai, parfois pour déconnecter de la négativité vous avez juste besoin de quelqu'un ou de quelque chose pour vous « forcer » à vous asseoir tranquillement et à respirer. Voir c'est croire!
5. Cuisiner
Il y a beaucoup de raisons pour lesquelles cuisiner est l'une des meilleures idées à proposer lors de la recherche d'un loisir. Peu de choses sont plus récompense que de préparer le aliments pour le vôtre copains et le vôtre famille. Et autant que chacun peut déjà être assez bien, tu n'arrêtes jamais d'en apprendre nouvelle astuce ou recette. Un autre avantage est qu'il s'agit d'un très bon moyen pour mangez plus sainement est réduire la consommation de nourriture potentiellement nuisible comme le sucre, la graisse et le sel.
6. Observation des oiseaux
le observation des oiseaux c'est un super passe-temps pour toute la famille. Si vous ressentez le besoin d'entrer contact avec la nature et tu les aimes animaux, l'observation des oiseaux est amusant et relaxant. En même temps, cela peut être aussi exotique qu'un voyage dans la jungle ! L'L'automne alors c'est la saison de migration. Du nord au sud, vous pouvez les repérer beaux oiseaux c'est un oui bouge toi à propos de zones plus chaudes. Hérons, cormorans, rouges-gorges, canards, cigognes, nourrices noires… nos cieux ne font qu'un spectacle à ne pas manquer!
7. Jardinage
le jardinage et un autre passe-temps parfait pour toute la famille. Tout 'utile rejoint le chouette, parce que chacun Maison devient plus beau avec le bonnes plantes. De plus, un coin de la maison peut être utilisé comme "potager intérieur". Et impliquer le enfants à planter et cultiver leurs propres légumes les encourageront à apprécier cycle d'enseignement de la nature Là-bas responsabilité est attentionà l'environnement, et les emmener à l'extérieur e loin de la télé.
8. Scrapbooking
le Scrapbooking c'est un autre passe-temps agréable, ainsi qu'une belle façon de organiser les souvenirs durable à transmettre à vos enfants. le album je suis particulièrement utile pour les proches personnes agées avec problèmes de mémoire. Examinez le photos ensemble aide à faire revivre les souvenirs et d'établir des connexions. Vous pouvez revivre les bons moments de votre famille avec vos enfants ou créer des albums avec des objets qui représentent certains détail à retenir.
9. Céramique
La scène emblématique de la céramique dans Fantôme en a fait l'un des passe-temps les plus « cinématographiques ». Même si tu ne vas pas déranger Hollywood, il y a quelque chose là-bas dominateur et cathartique dans se salir les mains et créer des choses avecargile. Il est également extrêmement facile apprendre au moins les bases du traitement de la céramique. Obtenez simplement le bon matériel et suivez quelques Didacticiel: le web en regorge!
10. Créer un blog
Le dernier des 10 passe-temps à commencer à l'automne est vraiment beaucoup, beaucoup Créatif. Dans celui-ci le passion pour l'écriture peut vraiment s'exprimer au sommet. De plus le Blog peut être un excellent moyen de entrer en contact avec d'autres personnes qui ils partagent le vôtre intérêts et le vôtre des avis sur divers sujets en général. La chose génial pour commencer votre blog est que ne pas toi ça coûtera de l'argent est ne pas il y a littéralement des règles.
10 loisirs pour commencer en automne : images et photos
