Avec la chaleur estivale, nous essayons de étancher notre soif de mille manières, surtout si nous sommes sur la plage ou toujours pressés entre travail et engagements sous le soleil de plomb et lalourd qui ne laisse aucun répit. Souvent, cependant, nous nous laissons tromper par des boissons apparemment rafraîchissantes, mais qui cachent une quantité importante d'intérieur Sucres qui en plus de ne pas étancher vraiment votre soif contribue à augmenter non seulement le taux de sucre dans le sang, mais une utilisation continue et incontrôlée peut aider gonflement et prise de poids.
On les trouve désormais facilement sur le marché, ou dans le e-commerce le plus courant si vous êtes amateur de shopping en ligne, utiles et gracieux bouteilles thermiques qui grâce au revêtement interne en acier garantissent une température stable des liquides chauds et froids pour plus 12 heures. Une idée sympa et tendance, utile et saine pour toujours emporter avec soi des tisanes chaudes en hiver et des boissons rafraîchissantes rafraîchissantes en été, saines et indispensables pour contrer la chaleur des mois d'été.
Dans cette courte chronique, nous proposons 3 idées naturel à créer à la maison et avec peu d'ingrédients des boissons rafraîchissant, sain et surtout sans Sucres ajoutée!
1. Citron et concombre : un classique intemporel
Lorsque nous sommes en proie à la chaleur et à la chaleur et que nous ne savons pas comment surmonter cette sensation de bouche sèche qui nous tourmente tant, la première chose que nous aimerions faire est de étancher notre soif avec une bonne boisson fraîche. Essayez de choisir des produits sans sucre ajouté si vous ne disposez pas de produits naturels, mais si vous jouez à l'avance vous pouvez emporter avec vous un produit vraiment désaltérant et sain pour votre corps.
Comme la plupart des gens le savent, le citron c'est probablement le plus apprécié des agrumes. Proposé sous de nombreuses formes et variantes indigènes, il conserve un coffre au trésor rempli de vitamines et les propriétés nutritionnelles et bactéricides. Ses propriétés sont bien connues et en plus de contenir de l'acide citrique et potassium, est une source importante de sels minéraux et d'oligo-éléments tels que le fer, le phosphore, le manganèse, le cuivre, le carotène et de grandes quantités de vitamines B1, B2 et B3, vitamine A et vitamine C. Il est également bactéricide, antiseptique et antitoxique, c'est un tonique valable pour le système nerveux et alcalinisant. Elle possède des qualités purifiantes et reminéralisantes, vermifuge et est une panacée contre les piqûres d'insectes grâce à ses propriétés anti-grattage.
Fréquemment prise mordue avec une pincée de sel ou diluée dans de l'eau, elle contribue à renforcer les défenses immunitaires, dans un délai diète sain et équilibré peut contribuer à la perte de poids, faciliter la digestion, détoxifie le corps et purifie la peau.
Combiné avec le concombre par ses qualités diurétiques innées et riche en l'acide tartrique, connu pour être l'un des acides de fruits les plus puissants, il possède de fortes propriétés bénéfiques pour la peau et le corps. Avec sa teneur élevée en eau, en fibres et en minéraux, il est fortement recommandé dans les régimes de désintoxication pour ceux qui veulent les éliminer. toxines excès ou lutter contre les ballonnements abdominaux. Nourriture des propriétés antioxydants, anti-inflammatoire est digestif il contient très peu de calories et sa consommation est particulièrement adaptée à ceux qui souhaitent apporter des bienfaits à leur organisme pour le garder sous contrôle glycémie.
Cela pourrait vous intéresser : Décorer avec des plantes : photos, idées et astuces
L'eau Detox que nous proposons combine les propriétés de ces deux aliments précieux et peut être aromatisé avec des tranches de Gingembre, connu pour être un anti-inflammatoire naturel ou quelques brins de Romarin pour ses vertus stimulantes et antinévralgiques.
2. Les baies : une réserve d'antioxydants
De petits fruits colorés et parfumés aux propriétés organoleptiques marquées sont un délice pour le palais, l'odorat et la vue. Beaux à regarder, indispensables pour la décoration des desserts grâce à leur polyvalence, ils sont une source importante de antioxydants et aider à prévenir les infections.
le myrtille bénéficie d'importantes qualités nutritionnelles grâce à la riche présence de vitamine A et C, B1, B2, PP et de des sels minérauxindispensables à notre organisme comme le calcium, le phosphore, le fer, le sodium et le potassium qui confèrent aux baies une action forte antioxydant.
Avez-vous des problèmes avec les plantes? Rejoins le groupe
La myrtille contient les glycosides à l'intérieur anthocyanes (également appelée mirtilline) qui, en plus de donner au fruit sa couleur caractéristique, dont la peau à la coupe apparaît rougeâtre et blanche à l'intérieur, renforce les capillaires et les vaisseaux sanguins, améliorant leur élasticité et leur tonicité. De nombreux remèdes naturels utiles pour la gonflement des membres inférieurs et pour renforcer les parois veineuses des zones périphériques de notre corps, ils ont recours à l'utilisation concentrée de ce fruit sous forme d'extrait, riche en bioflavonoïdes et capable à la fois de réduire la perméabilité capillaire et d'augmenter sa résistance.
LES framboisesau lieu de cela, ce sont plus de baies nutriments grâce à la teneur élevée en vitamines B1, B2, C et E, phosphore, potassium et calcium. Utiles contre l'inflammation des articulations et aux propriétés diurétiques bien connues, ils aident à la régularisation des période et réduire les maux fréquents qui apparaissent dans la période de ménopause. La combinaison de ces deux fruits apportera la vôtre eau Detox une charge de vitamines et de propriétés bienfaisantes indispensables pour étancher la soif et fortifier l'organisme.
3. Citron vert et menthe : un coup de pouce pour la peau
le chaux il est très souvent confondu avec le citron, largement utilisé pour la décoration de cocktails et largement utilisé par les barmans les plus spécialisés pour de nouvelles idées de mixologie, c'est un fruit tropical riche en vitamine C. Ses propriétés sont nombreuses et il est puissant antioxydant utile pour les défenses immunitaires. Il a une forme plus petite et arrondie que le citron et on suppose que c'est unhybrideentre le cèdre et le citron, mais tous les experts ne sont pas d'accord sur son origine.
A l'intérieur il contient une pulpe très juteuse et pratiquement sans pépins, très parfumée et peu acide avec une peau fine riche en huiles essentielles. Ses propriétés thérapeutiques sont très proches de celles du citron : vitamine C, vitamines B, sels minéraux, acide folique et flavonoïdes. Sa polyvalence et ses nombreuses propriétés bénéfiques l'ont rendu célèbre pour un usage cosmétique; il est en effet capable de nourrir et de faire plus brillant la peau tout en ayant un effet déodorant naturel.
Là menthe, par contre, c'est une plante médicinale aux qualités exceptionnelles antiseptiques. Utile pour lutter contre la mauvaise haleine, il est réputé pour avoir environ 600 variétés différentes. Agréable à utiliser et à mâcher en feuilles, elle est connue depuis l'Antiquité pour ses propriétés bénéfiques et est indispensable pour soigner les troubles digestifs, les nausées et autres troubles gastriques de toutes sortes. On le retrouve sous forme de petites plantes qui peuvent être facilement cultivées même sur le balcon de la maison et se compose de petites feuilles, fraîches et parfumées, riches en menthol un actif aux propriétés calmantes et désinfectantes. La menthe est également un adjuvant utile dans le traitement de la toux et de l'asthme et possède de fortes propriétés toniques et antiseptiques.
L'eau Detox au citron vert et à la menthe est le mélange parfait pour contrer les gonflements et revigorer le corps et l'esprit.
Photos et images des eaux détox
