Là constipation ou alors constipation intestinale c'est un malaise généralisé qui afflige de plus en plus de personnes.
Les causes qui génèrent la constipation elles sont attribuables à divers facteurs tels qu'un mode de vie sédentaire, un stress excessif, une mauvaise alimentation, l'utilisation de certains médicaments, une faible consommation d'eau, l'alitement suite à une maladie ou une intervention chirurgicale.
Mode de vie plus sain, alimentation saine, riche en fibres et mouvement sont les règles de base pour lutter contre ce problème ennuyeux.
Cependant, une aide valable nous est offerte par la nature, en fait elle peut être utilisée en cas d'obstination constipation à l'habituel prunes séchées dont les propriétés naturelles laxatif sont connus depuis l'Antiquité.
Que faire
Pour régulariser l'intestin avec des résultats immédiats et sûrs, il est recommandé de procéder comme suit :
tremper une douzaine de prunes séchées chaque jour. Le soir, faites bouillir les pruneaux pendant environ 2 heures en prenant soin de changer l'eau plusieurs fois puis dégustez-les tièdes.
