Quelles sont les plantes médicinales à choisir pour créer une tisane purifiante selon vos besoins ? Comment le préparer ? Où le trouver ? Comment fonctionnent les tisanes purifiantes ? Quand boire une tisane purifiante ?
Là tisane purifiante c'est très fonctionnel, en fait, c'est utile pour détoxifier les organes et le sang d'une accumulation de toxines qui peuvent résulter du stress, des changements de saison, d'une mauvaise alimentation, du tabagisme, de la pollution, de la drogue, de mauvaises habitudes, ou tout simplement peuvent être pris par cycles, régulièrement, avant de commencer un régime amaigrissant.
Les déchets sont expulsés grâce à l'action purificatrice exercée par le foie, les reins, les intestins, les poumons, la lymphe et la peau. Voyons maintenant, ensemble, quelles sont les meilleures herbes détox à choisir selon vos besoins pour purifier le corps de l'intérieur.
Détox des plantes médicinales selon les besoins de chacun
Comme on le sait, il existe une infinité d'herbes qui ont la même action purifiante, ce qui les différencie c'est le site d'action en fonction du besoin d'utilisation pour assurer un résultat satisfaisant.
On voit donc une série de plantes médicinales à utiliser, pour drainer et purifier notre corps:
- Rhubarbe, Boldo, Chardon Marie, Aloès, Chicorée, Artichaut, Pissenlit et Romarin, sont indiqués pour l'action détoxifier le foie.
- L'asperge, l'oignon, le sureau, le fenouil, le cassis, le gramigna, le busserole, la verge d'or, la prêle, le cumin, la chicorée, le bouleau sont utiles pour nettoyer les reins.
- Agar-agar, Son, Psyllium, Tamarin, mucilage, plantes médicinales riches en anthraquinones (séné, cascara, nerprun, jus d'aloès, rhubarbe), huile d'olive, Cassia agir sur l'intestin.
- Bouleau, Prêle, Orthosiphon, Pissenlit, Sureau, Psilosella, Centella Asiatica, Vigne rouge, Myrtille sur système lymphatique.
- Eucalyptus, Sapin, Echinacea, Senega, Basilic, Safran jouent leur rôle action purifiante pulmonaire.
- Bardane, Calendula, Echinacée, Camomille, Tea tree, Ortie, Cassis, Plantain, Pissenlit, Artichaut purifier la peau.
Tisane purifiante : comment la préparer et où l'acheter
Là préparation d'une infusion purifiante est simple.
Quelle que soit la plante médicinale, il faut les utiliser au maximum 2 -3 cuillères à café de l'herbe choisie ou du mélange de herbes séchées, si vous préférez continuer avec cette unité de mesure, utilisez dans le cas contraire les poids suggérés par votre herboriste de confiance; ajouter aussi 250 ml d'eau chaude.
On laisse infuser avec un couvercle sur la tasse pour éviter l'évaporation des fines poudres végétales 10 minutes, puis il est filtré et bu.
Compte tenu également de son effet purifiant, l'ajout d'édulcorants ou de sucre est déconseillé, évitez également le miel.
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Voyons un exemple de tisane purifiante mais aussi énergisante, consistant en un mélange de herbes, fleurs, épices pour éliminer les toxines présentes dans notre corps.
Tisane purifiante : ingrédients
- 30g de lavande
- 25 g de graines de fenouil sauvage
- 5g de clous de girofle
- 25 g de fleur d'oranger
- 5 g de racine de réglisse
- 5 g de cannelle et une pincée de Safran
Là lavande sert pour purifier, les autres ingrédients ont un effet énergétique.
Préparation
- Après avoir mélangé les différents ingrédients, mettez une cuillerée dans une tasse d'eau bouillante.
- Au bout de 5 minutes, filtrer avec une passoire à mailles denses et boire la tisane obtenue.
Maximum deux tasses par jour.
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Alternativement, on peut aussi retrouver la tisane purifiante sur les rayons des supermarchés, dans les magasins vendant des produits biologiques et des compléments alimentaires, dans des sachets de thé filtre à laisser infuser dans de l'eau chaude ou froide; ou dans le herboristes sous forme d'herbes en vrac, notamment pour traiter des symptômes spécifiques, où l'herboriste saura vous conseiller au mieux.
N'excluez pas la possibilité d'acheter dans le confort de votre maison, en sélectionnant les produits de votre intérêt parmi plusieurs des sites, d'un simple clic.
Tisane purifiante : à quoi ça sert ?
Les avantages sont infinis. C'est certainement le remède le plus simple pour apporter plus de fonctionnalité et de vitalité à nos organes et à notre peau. Par conséquent, il est utile pour restaurer la physiologie normale de l'organisme d'abord de l'intérieur et par conséquent aussi de l'extérieur éliminer les déchets.
Quand boire une tisane purifiante
Détoxifier le corps, avant et après des périodes particulièrement stressantes, surtout dans un programme minceur, l'utilisation de médicaments, de changements de saison est recommandée pour maintenir un état de santé optimal.
Le moment de la journée le plus approprié boire une tisane purifiante c'est le matin pendant environ 1 mois.
Dans le cas de tisanes drainantes il est conseillé de les consommer même en début d'après-midi, au moins 1 L.
Il serait idéal de les boire au maximum avant 18h00 pour éviter les interférences avec le sommeil.
Contre-indications
Avant de subir un cycle de telles tisanes, il est recommandé de contacter votre médecin car certaines plantes médicinales pourraient provoquer des contre-indications, surtout si vous êtes sujets allergiques ou intolérants.
Pour cette raison, il est toujours bon de se renseigner sur la composition du mélange que vous vous apprêtez à prendre. A éviter en cas de :
- problèmes de thyroïde, la prise de tisanes à base de fucus et de mélisse. Le fucus contient un excès d'iode et pourrait créer des problèmes chez les personnes hyperthyroïdiennes, la mélisse étant relaxante en cas d'hypothyroïdie, ralentirait davantage le métabolisme.
- problèmes gastriques, évitez de prendre de la chicorée, du pissenlit, car ils pourraient augmenter l'acidité gastrique.
- problèmes rénaux, ne prenez pas de céleri et d'asperges car ils sont très diurétiques.
- Diabète, évitez la réglisse car elle contient beaucoup de sucres.
- grossesse, ne prenez pas de millepertuis, ortie qui pourrait provoquer des avortements.
Galerie d'images et photos tisane purifiante détox
Voyons ensemble quelques préparations d'herbes sèches pour composer notre tisane détox, un aperçu de tout ce qui est utile pour obtenir votre tisane parfaite.
