Voulez-vous vous détendre? Que diriez-vous d'un bain turc directement dans votre maison ? Tout ce que vous devez savoir, projets, idées, coûts de construction.
Le bain de vapeur, plus communément appelé bain turc, est un soin pour la personne qui existe depuis des millénaires et appartient à la tradition archaïque des bains purifiants dont découle également le sauna. En Europe, cette coutume remonte aux anciens Romains, mais en réalité, elle était répandue dans différentes parties du monde, à tel point qu'elle trouve également des similitudes dans les hammams racontés par Sherazade dans Les Mille et une nuits.
De nos jours, bain turc et hammam sont synonymes et indiquent un endroit, souvent de petite taille, où le taux d'humidité atteint 100% et la température oscille entre 40 ° et 60 ° C. En revanche, le sauna est différent, un environnement dans lequel règne une chaleur sèche, avec une humidité de l'ordre de 15-20%.
Créer un SPA avec tout le confort chez soi, c'est possible même dans une petite salle de bain. En fait, les technologies modernes ont permis de concentrer de multiples fonctions dans de petits espaces, alors ne renoncez à rien et combinez parfaitement design et fonctionnalité.
Sans aucun doute il y a des exigences minimales, mais si vous ne les satisfaites pas vous pouvez toujours opter pour une douche multifonction. Les plus innovants sont équipés de système pour bains de vapeur, jets d'hydromassage et chromothérapie. En résumé, la chaleur et la couleur sauront vous apporter le bien-être intérieur que vous recherchez et vous libérer du stress accumulé simplement en prenant une douche.
Si, par contre, vous disposez de suffisamment d'espace, considérez-vous officiellement parmi les chanceux qui pourront installer un bain turc dans leur maison. Avant de procéder dans ce sens, il y a quelques indications médicales à prendre en compte.
En principe, c'est un traitement adapté à tout le monde (sauf pour les personnes souffrant de problèmes cardiovasculaires ou rénaux et pour les femmes enceintes ou en cours de cycle menstruel), même si recommandé pour un maximum de trois fois par semaine, pas plus de 15 minutes.
De plus, il a été démontré qu'il est bon de s'adonner à ce moment agréable avec soi-même en dehors des repas car le taux d'humidité élevé peut perturber la digestion. Il est très important de garder l'hydratation sous contrôle; il suffit de boire un verre d'eau ou une tisane avant de commencer.
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Les avantages pour la personne sont nombreux, en commençant par un processus de nettoyage en profondeur de la peau et de tonification, jusqu'à une réduction considérable de son état de stress.
À ce stade, il ne nous reste plus qu'à entrer dans les détails et à comprendre ce qu'il faut faire pour créer un bain turc directement dans votre salle de bain.
Comment faire un bain turc à la maison et combien cela coûte
Faire un bain turc à la maison peut être plus facile que vous ne le pensez, surtout si vous construisez ou rénovez déjà votre salle de bain.
En effet, dans les deux cas, il sera possible de transformer la cabine de douche en cabine de douche avec bain turc. Souvent les dimensions sont les mêmes, il suffira attention à la hauteur du plafond qui ne doit pas dépasser 220 cm pour éviter que la vapeur ne monte trop et se disperse.
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Le meilleur choix est toujours de contacter une entreprise de travailleurs professionnels, mais si vous avez des connaissances suffisantes en hydraulique et en électronique, vous pouvez le faire vous-même. D'abord, il sera indispensable d'isoler le compartiment choisi grâce à l'utilisation de matériaux spéciaux tels que des panneaux rigides ou des tapis isolants.
La porte (mieux s'il est en verre car il retient l'humidité) il doit être étanche, afin d'éviter les déperditions de chaleur vers l'extérieur et d'assurer une bonne isolation.
On peut résumer les éléments essentiels dans:
- isolation adéquate;
- sol imperméabilisé;
- revêtement mosaïque ou carrelage;
- porte (verre si possible) étanche;
- sièges d'intérieur;
- générateur de vapeur.
Il existe différents générateurs de vapeur dont la diversité réside dans le pouvoir, en fait l'idéal sera de les choisir en fonction des mètres cubes à couvrir puis suivant une préférence esthétique particulière. Pas rarement les générateurs de vapeur sont placés dans le faux plafond ou dans des compartiments cachés, mais l'important est qu'ils soient toujours facilement accessibles pour l'entretien et/ou la réparation du distributeur.
Lors du choix d'un générateur de vapeur, vous devez attention aussi à la consommation; il sera important de les surveiller si vous ne voulez pas risquer de trouver de mauvaises surprises dans votre facture.
A travers les revêtements et les banquettes ou sièges il sera possible de mieux personnaliser votre SPA d'intérieur. Que vous souhaitiez transformer une douche existante ou en installer une nouvelle, il sera possible d'ajouter du style et du goût au bain turc à l'aide des accessoires.
Quant au nettoyage, c'est assez simple en pratique c'est comme celui d'une douche normale. Comme la vapeur est exempte de calcaire, n'affectera pas l'intérieur de l'habitacle : il suffit d'utiliser un détergent neutre et un chiffon doux.
Bain turc à la maison, projets, idées, coût: images et photos
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