Le concombre est l'un des légumes les plus célèbres présents dans la nature dont les propriétés nutritionnelles hautement purifiantes font que sa consommation constante contribue à soulager les états inflammatoires de diverses entités, tout en étant l'un des alliés les plus valables de la beauté. Utile en cas de cellulite et d'hypertension, le concombre ne doit pas seulement être consommé. Son pouvoir astringent en fait l'un des principaux remèdes pour obtenir une peau purifiée et lumineuse.
Le concombre, dont le nom scientifique est Cucumis sativus, est le fruit d'une plante appartenant à la famille des Cucurbitacées, qui est la même souche à laquelle appartiennent également la courgette, la citrouille et la pastèque. Apparemment le tien origines sont placés par les historiens botaniques, dans le froid régions de l'Himalaya et il était célèbre dans les temps anciens, comme il l'est encore aujourd'hui pour ses précieux principes nutritionnels.
EST' riche en minéraux comme, comment calcium, phosphore, soufre et potassium ainsi que d'enfermer dans sa pulpe fraîche et turgescente pourcentages élevés de sodium et de fer, iode. Il contient également une bonne quantité de vitamines des groupes B, C, E, K et une bonne affaire de l'acide tartrique.
Le sien tâche principale est de purifier, grâce à sa forte teneur en eau, il en contient plus de 96% et s'il est consommé régulièrement, il aide à laélimination des déchets et des toxines, contrer la rétention d'eau et la cellulite. Grâce à sa teneur élevée en eau, il favorise la bon fonctionnement des reins, et de tirer le meilleur parti de ses avantages sa consommation crue est suggérée.
Le concombre : allié de la santé et de la beauté
La consommation constante de concombre, surtout s'il est dégusté cru, est un excellent remède pour contrer les impuretés de la peau favorisant l'éclat et la beauté et assurant l'élimination des toxines, ainsi qu'un nettoyage en profondeur des pores obstrués.
Étant donné le pourcentage élevé de l'acide tartrique qu'il contient, s'avère excellent anti-âge, car capable de stimuler remarquablement la production de collagène, une protéine importante qui soutient le renouvellement cellulaire, maintenant la peau souple et douce, prévenant ainsi l'apparition des rides et des signes visibles du vieillissement cutané.
Parmi les nombreux bienfaits qu'apporte la consommation régulière de concombre, il y a sans aucun doute le sien fonction stimulante pour l'intestin: favorise la motilité intestinale et garantit une régularité à long terme.
Sa consommation excessive peut avoir un léger effet laxatif, c'est pourquoi une utilisation équilibrée est recommandée, surtout si elle est associée à une alimentation déjà riche en fibres. La présence de flavonoïdes fournit à l'organisme un protection en cas d'inflammation de natures et d'entités diverses, il aide à contrer le vieillissement des cellules du cerveau et constitue un support valable pour la mémoire.
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Concombre: avantages
Le concombre n'est pas facilement apprécié et dégusté par tout le monde, son arrière-goût amer et piquant n'est pas apprécié par tous les palais, mais ses bienfaits en revanche sont vraiment remarquables. Il est notamment capable de faire un mélange de vitamines important pour le bon fonctionnement de notre corps et en plus d'agir de l'intérieur, avec sa consommation constante, c'est un allié valable de la beauté et est connu pour pouvoir astringent et purifiant qu'il a sur la peau, surtout la plus grasse.
le compresses de concombre, notamment sur le visage, ils garantissent une purification profonde capable de purifier et de rétrécir les pores dilatés et compromis par des résidus tels que le smog, la fumée ou des facteurs environnementaux qui peuvent compromettre l'éclat d'un teint sain.
Avez-vous des problèmes avec les plantes? Rejoins le groupe
Ceux qui souffrent de problèmes liés au foie, aux reins ou au système digestif peuvent compter sur l'apport précieux de ce légume et son grand potentiel, très utile pour ceux qui souffrent de diabète, car grâce à la présence d'éléments précieux, il peut contrecarrer et réduire l'absorption des sucres en plus d'être naturellement doté d'un index glycémique très bas.
Le concombre, grâce à sa délicatesse, peut être consommé sans problèmes majeurs même pour ceux qui ont l'habitude de souffrez de reflux gastro-oesophagienen effet, les principes qui y sont contenus contribuent à atténuer l'action corrosive des sucs gastriques, réguler le pH de l'estomac et éviter les brûlures gênantes.
Concombre dans la cuisine
Le concombre est un légume que l'on trouve toute l'année dans les rayons des supermarchés ou chez votre marchand de légumes de confiance. le période de consommation maximale va généralement de mars à septembre et ils peuvent être trouvés dans la nature de différentes variétés et types, qui diffèrent par la forme et la couleur. Quand on achète des concombres c'est toujours bon vérifier leur cohérence qui au toucher doit être ferme et compact, turgescent au bon endroit et avec des extrémités résistantes.
Étant un fruit très délicat, il a sans aucun doute tendance à mûrir rapidement, surtout pendant les mois d'été et, bien qu'il semble résistant, il est toujours bon placez-le soigneusement au réfrigérateur pour éviter les marques et les bosses qui pourraient compromettre la qualité de la pulpe.
La meilleure consommation de concombre est sans aucun doute cru, à déguster en tranches même au petit déjeuner, ou avec salade. Le concombre se marie aussi bien avec des sauces légères ou un bon yaourt allégé ou grec, tranché ou râpé ou en pulpe, pour profiter pleinement du bien et de la beauté de ce légume si précieux aux mille vertus curatives.
Le concombre est idéal pour préparation des eaux détox, à déguster non seulement en été mais toute l'année. Habituellement, le concombre, associé à des tranches de citron, de la menthe fraîche et un brin de romarin, s'avère être l'une des boissons les plus connues et les plus savoureuses, capable non seulement d'étancher la soif après quelques gorgées, mais aussi de contribuer à l'apport de nutriments importants. et garantissant fraîcheur et bien-être en un rien de temps.
Concombre : allié des photos et images beauté
