Quelles sont les propriétés et les contre-indications des cerises ? Combien de calories la cerise a-t-elle et quelles valeurs nutritionnelles ? Manger des cerises enceinte, allaitante ?
le cerises sont des fruits de saison au goût unique adaptés à tous les régimes, idéaux pour régimes amaigrissants, contre-entraînement d'acide urique et combattre leinsomnie.
Propriétés des cerises
le cerises en dépit d'être pauvres en nutriments, ils sont une panacée pour le santé et le Bien-être physique en raison de la forte concentration de anthocyanes substances aux propriétés multiples :
- toniques et rafraîchissants et stomatiques, ils favorisent l'hydratation et stimulent la digestion
- empêcher la formation d'acide urique;
- laxatif stimuler le péristaltisme intestinal;
- la variété duroni a un effet astringent;
- la variété de griottes ralentit le processus de vieillissement cellulaire, contrecarre la formation de les rides;
- ils combattent l'insomnie grâce à leur contenu de mélatonine.
Excellente fraîcheur pour la préparation de masques anti-âge.
La tige du fruit est également utilisée pour la préparation d'excellentes infusions.
Calories et valeurs nutritionnelles des cerises
Les cerises sont des fruits hypocaloriques et ne fournissent en effet que 45 calories pour 100 grammes, 0,3 g de Lipides, 3 mg de Sodium, 175 mg de Potassium, 12 g de Glucides, 1 g de Protéines.
Ils sont un excellent fruit de saison pour ceux qui suivent un régime.
Contre-indications des cerises
Il ne faut pas en abuser, car la propriété purifiante peut se transformer en contre-indication; en fait, manger trop de cerises peut gonfler le ventre et déclencher des douleurs.
Évitez si vous avez une colite ou mangez avec modération si vous souffrez de diabète ou d'hypotension artérielle.
Cerises pendant la grossesse et l'allaitement
Les règles normales s'appliquent aux fruits qui doivent être bien lavés pour éviter la toxoplasmose. Ils sont d'excellentes sources d'antioxydants et aident à purifier l'organisme.
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Mangez avec modération même pendant l'allaitement. (Aperçus : propriétés et contre-indications des cerises).
Ce qu'il faut savoir sur les cerises
Une curiosité porte sur l'écriture du pluriel : il s'écrit cerises et non cerises.
La cerise est le fruit du cerisier
Galerie de photos de cerises
