Préparation de la salade au thon et oignons
Préparez la mayonnaise sur place ou utilisez celle toute prête en tube.
Nettoyer le laitue ou même le scarole blanc avec des feuilles extérieures plus dures et plus endommagées.
Lavez-le feuille par feuille sous l'eau courante puis égouttez-le dans une passoire.
Prenez un oignon Tropea, retirez les feuilles extérieures puis émincez-le finement.
Hachez la laitue dans un bol avec vos mains, ajoutez du sel, ajoutez quelques gouttes de vinaigre et mélangez doucement.
Mettez le Thon avec de l'huile d'olive dans un bol et hachez-le.
Ajouter le thon haché, un peu de mayonnaise et mélanger.
Servir lesalade de thon avec des brins de mayonnaise.
Salade au thon diététique
La salade au thon est tout aussi bonne et fraîche pour ceux qui font le Régime minceur mais en version lumière, ajoutez simplement du thon naturel et assaisonnez avec du vinaigre pommes.
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