La lavande est une plante médicinale bien connue pour ses nombreuses propriétés bénéfiques pour notre organisme. Comment utiliser la lavande ? Qui peut-il aider ? Quelles sont ses contre-indications ?
La lavande est une plante très répandue dans les régions méditerranéennes et en Italie. Il est surtout connu pour son propre fleurs parfumées qui l'ornent et vont du bleu-gris au violet.
Ils viennent en effet utilisé en parfumerie et phytothérapie préparer des mélanges d'herbes aromatiques après avoir été récoltées et séchées principalement pour favoriser la bien-être de notre esprit et de notre corps.
Voyons toutes les utilisations de cette plante.
Lavande : différents usages et bienfaits
Dans l'Antiquité, il était utilisé pour parfumer le linge, comme herbe aromatique lors des embaumements et en cosmétique, comme parfum, pour lutter contre les insectes. Actuellement les utilisations sont multiples, en effet, à partir de cette plante on peut obtenir huile essentielle, tisane, teinture, extraits, capsules et comprimés.
Huile essentielle de lavande
L'huile essentielle de lavande est obtenue par distillation à la vapeur de trous de lavande. Il est utilisé en phytothérapie principalement pour :
- réduire l'anxiété, le stress, favorisant la relaxation et conciliant un sommeil réparateur.
- Pour utiliser l'huile et obtenir une action calmante, vous pouvez mettre quelques gouttes d'huile sur un mouchoir et le placer sous l'oreiller pour favoriser le sommeil.
- L'inhalation de l'huile essentielle effectue uneaction rééquilibrante du système nerveux central, agissant comme tonique et sédatif dans les états d'agitation, de nervosité, de maux de tête, de tachycardie, de stress.
- Cette huile peut également être utilisée en cas de rhumatisme, sur les articulations et les muscles endoloris pour soulager la douleur en diluant quelques gouttes dans de l'eau ou de l'huile et en massant la zone.
- C'est un allié valable en cas de brûlures, piqûres d'insectes, écorchures pour son propriétés apaisantes, rafraîchissantes, anti-inflammatoires et antiseptiques.
- Pour lutter contre les migraines frottez l'huile essentielle de lavande sur les tempes comme remède contre les maux de tête.
- En cas d'acné, pour réduire l'inflammation, quelques gouttes d'huile diluée dans une autre huile végétale ou de l'eau doivent être tapotées sur la zone touchée.
Tisane purifiante à la lavande
La tisane purifiante la lavande est utile expulser de notre organisme toxines accumulés pendant l'hiver.
Bon nombre des effets mentionnés pour l'huile sont également présents pour la tisane elle-même, qui a évidemment un degré d'intensité et de concentration inférieur, mais peut être très efficace si elle est effectuée au fil du temps.
Ingrédients
- 30g fleurs séchées de lavande
- 250 ml d'eau.
Préparation
- Placez les fleurs séchées dans de l'eau bouillante.
- Laisser infuser 5 minutes
- Filtrez avec une passoire à mailles denses et buvez la tisane obtenue.
Un maximum de deux tasses par jour de infusion de lavande.
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Infusion de lavande : les meilleures combinaisons
En combinant d'autres plantes médicinales avec de la lavande, il est possible d'obtenir un plus grand bénéfice pour notre corps sur le plan psycho-physique. Parmi les combinaisons possibles nous avons :
Thé à la lavande et à la camomille
Le thé à la lavande et à la camomille est parfait pour favoriser le sommeil, car il a un effet relaxant et apaisant.
La camomille est une plante d'action calmant sur le système nerveux central et relaxant sur les muscles, donc en association avec la lavande qui joue également un rôle sédatif elle aide les personnes souffrant d'insomnie à se reposer pendant la nuit.
Ingrédients
- 10 g de capitules de camomille
- 10 g de fleurs de lavande
- 250 ml d'eau
Préparation
- Mettez l'eau dans une casserole et portez-la à ébullition.
- Éteignez le feu et versez les fleurs de camomille et de lavande dans l'eau chaude.
- Laisser infuser 10 minutes.
- Filtrez à travers un tamis et buvez, en ajoutant peut-être une cuillère à café de miel d'acacia pour sucrer.
Il est recommandé de prendre une tasse le soir pour vous aider à dormir.
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Tisane lavande et citron
Souvent, la plante officinale de lavande est excellent lorsqu'il est combiné avec celui de citron; en fait le citron est un remède contre augmenter les défenses immunitaires, contrecarre les radicaux libres, utile pour la santé de la peau, soulage les douleurs articulaires et favorise la digestion et feuilles ils sont particulièrement utiles pour soulager l'insomnie, la nervosité et les maux de tête, c'est pourquoi si vous associez leur utilisation à des fleurs de lavande, vous pouvez obtenir un infusion apaisante.
Ingrédients
- 5 grammes feuilles de citron séchées
- 10 g de fleurs de lavande
- 250 ml d'eau
Préparation
- Mettez l'eau dans une casserole et portez-la à ébullition.
- Ajouter les feuilles de citronnier et les fleurs de lavande et laisser reposer une dizaine de minutes.
- Filtrez ensuite et buvez en ajoutant, si vous préférez, quelques gouttes de citron frais.
Il est possible d'en boire deux tasses par jour, aussi bien après le déjeuner pour favoriser digestion quel après-dîner pour un effet calmant.
Contre-indications
L'utilisation de la lavande est contre-indiquée en cas d'allergie connue à la plante. De plus, en raison de l'utilisation traditionnelle comme emménagogue et avortement, les fleurs ne doivent pas être utilisées pendant la grossesse. Si la peau est irritée, présente des lésions, érythème, ou alors hypersensible le produit n'est pas recommandé pour sa consommation.
A éviter pendantl'heure du repas.
Galerie d'images et de photos de lavande
Cette galerie illustre des images relatives à la lavande, ses utilisations et ses associations avec d'autres plantes médicinales.
