UNE infusion bien-être pour guérir allergies de toutes sortes, en particulier ceux de printemps, une infusion efficace aussi contre les maladies des voies respiratoires, utile pour la peau enflammée par l'acné ouurticaire. Également excellent comme expectorant et laxatif doux.
L'infusion de plantain, une plante herbacée spontanée répandue le long des routes aux propriétés anti-inflammatoires remarquables, efficace aussi bien en usage externe qu'en usage interne.
Préparation de l'infusion de plantain
Pour profiter des nombreuses propriétés du plantain, l'infusion est une solution idéale.
- 2-3 grammes de feuilles de plantain séchées
- 1 tasse d'eau
Méthode
Faites tremper les feuilles de plantain séchées (vous pouvez aussi les acheter chez un herboriste) pendant 10 minutes dans une tasse d'eau froide. Versez ensuite le tout dans une casserole et portez brièvement à ébullition. Laisser refroidir puis filtrer au tamis à mailles serrées. Filtrez, sucrez avec un peu de miel.
Consommation
La consommation quotidienne recommandée est de deux tasses par jour : une le matin à jeun et une après le déjeuner. Une consommation excessive de cette infusion pourrait provoquer des diarrhées.
Jumelages
Pour renforcer l'effet de l'infusion à utiliser pour calmer la toux, dissoudre les mucosités, et comme adjuvant apaisant et anti-inflammatoire en cas de coqueluche et d'asthme bronchique, d'autres plantes balsamiques et expectorantes peuvent être associées comme le Lichen d'Islande, Grindelia, Altea , Mauve, Eucalyptus, Thym, Helichrysum.
L'infusion de plantain peut également être utilisée pour usage externe.
Les packs locaux sont utiles et efficaces pour décongestionner les peaux sèches et enflammées.
Les feuilles fraîches broyées comme du pesto au mortier, servent aussi à apaiser les démangeaisons causées par les piqûres d'insectes, en cas d'eczéma, brûlures, zona, brûlures, plaies, escarres, ulcères, coupures, écorchures, furoncles, piqûres d'ortie et hémorroïdes , inflammation, apaiser les pieds fatigués.
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Faites simplement une compresse et appliquez-la pendant quelques minutes sur la zone touchée.
En outre, l'infusion peut également être utilisée comme bain de bouche pour lutter contre l'inflammation de la gorge, de la cavité buccale et de la gingivite.
Son utilisation est également recommandée contre les conjonctivites, les inflammations des paupières et, dans ce cas, il suffit de mouiller un coton dans l'infusion et de l'appliquer quelques minutes sur les zones concernées.
Contre-indications
Le plantain est une plante sûre et sans contre-indications, convient également aux enfants.
Curiosité
Pour sa haute teneur en mucilage, la banane plantain est également utilisée dans le domaine cosmétique, comme ingrédient dans des crèmes hydratantes spécifiques pour les peaux sèches et déshydratées.
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